立甲|【立甲/りっこうのやり方 】肩甲骨の基本動作＆背骨の3つの動き。,種竹

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立甲とは背中で腰竹簡をはがす分析方法で、ゼロポジションに特別注意して筋力を脫力することが關鍵です。立甲は危険ではないという理據と、六つんへいや壁押し動作などの基本原理を紹介します。

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